2026年4月15日

最近我が家では「良質な睡眠」という語が頻出するようになった。ちなみにほとんど、9割8分自分しか言っていない。要するに「スマホを寝室に持ち込まずに寝ること」を指す。「スマホを仕事部屋に置き去りにして、アラームもかけずに寝ちゃうぜ」ということを、「今日は良質な睡眠をする」と言っている。寝付きは良い気がする。